Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
504 syf.
·
Puan vermedi
Genel olarak bildiğim bilgileri daha kapsamlı, sebepleri ve sonuçlarıyla okumak beslenme düzenimi derinden etkiledi. İlk işim koşarak eczaneye gitmek ve balık yağı almak oldu. Zaten herkesin sağdan soldan duyduğu şeylerdir mesela paketli gıdalardan uzak durmalıyız, sıvı yağ olarak zeytinyağı kullanmalıyız, unlu ve şekerli mamuller zararlıdır ve
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
·
Puan vermedi
Şahane bir kaynak
Gerçekten özenle hazırlanmış şahane bir kaynak. Konular bölüm bölüm olduğu için okuduktan sonra da tekrar bilgi edinmek ve pekiştirmek için yararlanabilirsiniz. Bir ansiklopedi kıvamında hazırlanmış. Değerli hocamıza teşekkürler...
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
Reklam
504 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Bir cok hastaliginin nedeninin beslenme sekli oldugunu anlatan, beslenme onerileri veren, Cerrahpasanin cok degerli profesoru Ahmet Aydin hocamiz metabolizma ve beslenmeye yillarini vermis. Yaklasik 20 gundur bu beslenme seklini uygulamaya basladim. Kesinlikle okunmali. Basucu kitabi olarak ilerde surekli yararlanacagim bir kitap.
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Beslenme üzerine eşsiz bir başucu kitabı. Gıdaları işlenmemiş ve en doğal haliyle tüketmemizin nedenini o kadar güzel açıklıyor ki kafamızda soru işareti kalmıyor. Nedenini genetik diye kestirip attığımız bir çok hastalığın beslenmemizle doğrudan ilişkisini bir çok farklı açıdan açıklıyor, gıda ve ilaç endüstrisinin arka planını hakkında da düşündürüyor ve sorgulatıyor. Un ve rafine şekeri hayatımdan nasıl çıkartırım diye çabalayanlara ısrarla öneririm...
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
10/10 puan verdi
·
16 günde okudu
"Dünyada hiçbir gerçek saklı kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkın kolayca ulaşabileceğil ucuz ve basit tedavilerin kimi zaman servet harcanan pahalı ve karmaşık tedavilerden etkili olabildiği gerçeği gibi..." Kitabın arka yüzünde bulunan bu ufak açıklamaya istinaden satın almıştım. Bir kitapta bu kadar doyurucu bilgilerle karşılaşabileceğim aklımın ucundan geçmezdi, edindiğim bu bilgilerden sonra Tıbba ve Farmakoloji'ye eskisi gibi bakamayacağımdan eminim.
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Birçok konu ele alınmış ve detaylıca anlatılmış. Anlatım dili herkesin anlayabileceği şekilde. Okuması keyifli ve güzeldi. Soru cevap şeklinde ilerlemesi de iyi yanlarından.
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
Reklam
504 syf.
·
Puan vermedi
Mutfağa giren herkes bu kitabı okumalı
Doktor Ahmet Aydın oldukça anlaşılır bir dille insan sağlığına dair söyleşi havasında bir kitap hazırlamış. Kitabın ilk bölümünde doktor yazarımız hangi besinlerin vücuda nasıl etkileri olduğunu anlatırken ikinci bölümünde bazı yaygın hastalıklar ve bunların beslenme ile ilişkisini ortaya koymuş. Aslında insan sağlığını pazara çevirmemiş bir çok doktor (Canan Karatay, Ayşegül Çoruhlu ya da Deniz Şimşek gibi) aynı şeyi işaret ediyor. Sağlıklı bir beslenmenin tedavi edemeyeceği hastalık yoktur. Vücudumuzdaki tüm hastalıklar hemen hemen yanlış beslenenin sonuçlarıdır. Kullandırılan ilaçların hastalıkları tedavi eden etmen maddeler değil, aslında vücudun sorununu bildiren alarmları kısan kimyasallardır. Bu döngüden çıkmak insan sağlığını bir pazar (!) olduğu yüzyılımızda sağlıklı besinlere ulaşıp onları tüketmek tek kurtuluştur. Hayat tercihlerimizin toplamıdır. Bu yüzden seçimlerimiz elimizde. kaliteli bir yaşam mı yoksa sağlıksız beslenme kısa vadeli zevkler ve uzun süreler çekilecek sağlık sıkıntıları mı? Tercih bizim!
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
10/10 puan verdi
·
7 günde okudu
Son zamanlarda okuduğum en başarılı sağlık ve beslenme üzerine yazılmış kitap olma başarısına erişmiştir bu kitap. Başlık başlık hastalıkların beslenme ile olan ilişkisi ve Ortodoks TIp dediğimiz modern tıbbın yaklaşımlarındaki hatalar her başlıkta soru cevap olarak irdelenmiş. Konulara yapılan çalışmalarla yapılan destekler ve bu çalışmalardan yola çıkarak statükocu tıbba yapılan eleştiriler tam yerinde olmuş bence. Bu kitaptan öğrenilecek çok şey var. Canan Karatay tadında olması da çok doğal çünkü olaya bakışları çok yakın diyebilirim. Sadece bu kitapta daha bilimsel bir yaklaşım ve fazlaca gösterilen referanslar var. Ben üşenmedim her bölüm sonunda verilen referansları imkanım dahilinde inceledim ve inceledikçe bir çok şey daha öğrendim. Hocamızın beslenmebulteni.com diye bir web sayfası var. Orada da bir çok bilgiye ulaşabilirsiniz. Herkese bol kitaplı, sağlıklı ve mutlu günler.
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Kitabı bitirdim. Bölümler halinde hazırlanması okumaktan sıkılmamak için ve konu başlıklarına göre çabuk ulaşım için çok yerinde düşünülmüş. Cesurca, bilimsel literatür ve çalışmalar ile görüşlerini destekleyen yazarımız aynı zamanda mümkün oldukça basit anlatmış. Tüm kitabın özeti bana göre ' şeker, unlu yiyecekler ve katkı maddelerinden uzak durun ' ana temalı mesajı oldu. Kitap için Her şey mükemmeldi ama tek ve - benim için- büyük bir eksiklik/kusur olarak merhum yazarın evrim/evrimsel süreç ifadelerini baş taraflarda sık kullanması... Böyle gayretli, çalışkan ve cesur bir bilim adamının evrim zırvasına inanması/'bilimsel' bulması kitaba karşı başta beni soğutsa da yine kitabı bitirdim ve her evrime atf yaptığı yeri ben içimden düzelttim:)
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
504 syf.
9/10 puan verdi
Günümüz insanı özellikle yedikleri ve içtikleri konusunda yeterli farkındalığa sahip değil. Sağlıksız beslenme sonucunda da hayat kalitesi düşüyor ister istemez. Bu tarz kitaplar farkındalığın artırılması açısından önemli. Edebî eserlerin arasına böyle farklı kitaplar koyunca rutini de kırmış oluyorum. Öneririm.
7'den 70'e Taş Devri Diyeti
7'den 70'e Taş Devri DiyetiAhmet Aydın (Tıp Doktoru) · Hayykitap Yayınları · 2020403 okunma
14 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.